A maioria das pessoas pelo menos uma vez em suas vidas sentiu uma dor aguda na região lombar com uma inclinação malsucedida ou virando o corpo. Alguns deles se depararam com a dor de tal força que tiveram que congelar por um tempo em uma posição desconfortável sob medo de testá -la novamente enquanto tentava assumir uma posição mais conveniente. Esses sintomas são característicos do desenvolvimento de uma doença como osteocondrose lombar.
Por que a dor nas costas ocorre
Na maioria das vezes, a osteocondrose da região lombar ocorre devido a distribuições desproporcionais da carga vertebral. Por exemplo, com uma longa posição sentada, quando um grupo muscular está completamente relaxado e os outros estão tensos, a distribuição irregular do tônus muscular ocorre, de modo que a parte específica da coluna verifica uma carga significativa, que pode suportar. Como resultado, mudando drasticamente a posição do corpo, pode ocorrer uma mudança nos discos intervertebrais tensos, seu aperto, o que provoca a formação de hérnias.
A estrutura da coluna permite transferir firmemente a carga colossal por algum tempo, mas é claro que não é recomendável experimentar suas capacidades. O fato é que, mesmo que a coluna é endurecida nesse sentido, ou seja, seu proprietário realiza constantemente exercícios físicos, isso não garante problemas com discos intervertebrais de uma natureza particular durante a sobrecarga constante. Com tensão constante, os discos intervertebrais são espremidos, dos quais os nervos espinhais provocam o desenvolvimento da síndrome do radicular, que, até certo ponto, limita a mobilidade de uma pessoa e também força a experimentar dor e desconforto periódicos.
Osteocondrose da lombar: sintomas característicos
A osteocondrose lombar implica a presença de dor dolorida por localização na coluna lombar. Às vezes, alguns pacientes se queixam de tais sintomas, acompanhados pelo retorno aos membros inferiores durante a tosse, espirros, uma alteração acentuada na posição corporal, bem como com carga pesada.
A osteocondrose da região lombar é agravada se for impossível realizar movimentos familiares ou executar exercícios familiares. Durante a hipotermia, os sintomas como as laterais aparecem, ou seja, uma dor aguda na região lombar.
Também existem outros sintomas da doença, por exemplo:
- um sentimento de arrepios e formigamento nas extremidades inferiores;
- sensibilidade prejudicada dos quadris, pernas, nádegas e param;
- A presença de cólicas arteriais nos pés, o desaparecimento do pulso, as sensações frias das pernas;
- transpiração prejudicada;
- Manifestações de pele seca na área da dor, bem como a falta de sensibilidade.
A posição normal das costas em uma pessoa saudável é vertical, buscando para cima; portanto, qualquer outra posição da coluna é uma conseqüência da pitada da medula espinhal, ou seja, osteocondrose lombar. Um paciente com beliscão de vertebrados pode até sofrer de mau funcionamento na uretra e nos distúrbios da defecação, bem como a sensibilidade incorreta dos órgãos genitais.
Também existem sintomas adicionais que ocorrem com osteocondrose da lombar:
- Violações de potência;
- Frutas no trabalho de ovários, novelos e apêndices.
Estágios de tratamento da osteocondrose da lombar
O resultado do efeito terapêutico na coluna vertebral é a eliminação completa dos fatores, de uma maneira ou de outra afetando os nervos espinhais, a restauração completa do sistema musculoesquelético e a completa neutralização de mudanças características para esta doença.
O tratamento da osteocondrose da região lombar consiste em quatro estágios.
- Assistência médica destinada a remover dor intensa. Pode ser fornecido a trabalhadores médicos e aos próprios pacientes porque a técnica de coquetel anestésico, compactação, fricção ou massagem especial é uma técnica.
- O uso de tratamento sintomático, que envolve tomar medicamentos de analgésicos, efeitos vasodilatadores e desidráticos, bem como o uso de métodos cirúrgicos de tratamento. Por exemplo: ressecção de hérnia; realizando descompressão de vasos sanguíneos e nervos que são espremidos; remoção de tecidos cicatriciais e outras formas que causam dor; próteses de discos intervertebrais; Fixação das vértebras que atingiram a doença.
- Os termos de reabilitação após cada tipo de operações são diferentes. A intervenção a laser é caracterizada pelos termos mais curtos do período de reabilitação, uma vez que o menos traumático para o paciente. Ao usar o equipamento a laser, o paciente é fabricado por micro -saguões, que cura por vários dias.
- O tratamento neurológico é caracterizado por uma forma e estágio específicos da doença, quando o paciente precisa do efeito dos hormônios com um longo efeito, bem como o efeito da terapia apropriada.
- Exercícios especiais, cujo desempenho elimina os sintomas restantes e restaura as habilidades funcionais da coluna vertebral. Muitos especialistas consideram exercícios físicos um dos métodos mais eficazes para o tratamento da osteocondrose da região lombar. Realizando um complexo de exercícios especiais, o paciente pode se livrar não apenas dos sintomas da doença, mas também se recuperou completamente.
Um conjunto de exercícios para o tratamento da osteocondrose
Um dos muitos complexos bastante eficazes de exercícios de ginástica consiste em um conjunto desses movimentos.
- O primeiro exercício: deitado nas costas, mãos nas laterais em uma superfície dura, você precisa dobrar as costas, tentando esticar a coluna o máximo possível. O número de tentativas é cerca de seis vezes.
- O segundo exercício: deitado de costas, as mãos para cima devem ser realizadas por movimentos de alongamento, tentando relaxar as costas. O número de tentativas é cerca de quatro vezes.
- O terceiro exercício: deitado no estômago, as mãos nas laterais devem tentar dar uma volta nas costas, enquanto esticava o cinto do ombro. O número de tentativas é cerca de cinco vezes.
- O quarto exercício: deitado nas costas, as mãos nas laterais devem ser realizadas por movimentos rotativos da parte inferior do corpo da direita para a esquerda. A parte de trás não deve sair do chão. O número de tentativas é de cerca de quatro voltas completas.
A realização desta ginástica elimina alguns sintomas da doença. Em particular, dor. Ao relaxar a coluna vertebral dessa maneira, você pode não apenas se livrar de alguns sintomas de osteocondrose, mas também proporcionar sua ocorrência, ou seja, a ginástica terapêutica é terapêutica e preventiva.